Vorresti il fisico perfetto? Ti piacerebbe avere una pancia piatta, addominali in vista e glutei sodi?

Benissimo, oggi ti svelo come ottenerli.

Senza rinunce.

Senza sacrifici.

Non mi credi?

Leggi sotto e lo scoprirai.

Alimentazione
Ciao a tutti amici, come va?
Stiamo attraversando un periodo particolarmente difficile, lo so.

Buongiorno Carissimi Amici, stanno per arrivare le festività Natalizie. Giornate di gioia e festa, di condivisioni famigliari e festeggiamenti vari. Vi auguro tutto il meglio che si possa desiderare e sperare, e credo possa farVi un mio piccolissimo regalo dandovi delle semplici dritte, o facili strategie alimentari, per permettervi di godere le festività e in particolar modo le giornate del 24/25 Dicembre e le 31/12 e 01/01 senza rischiare di vanificare ciò che finora siete riusciti ad ottenere.
So bene, e mi pare condivisibile e “giusto”, che non riusciremo ad essere ossequiosi del programma alimentare nei giorni sopracitati. Allora vi consiglio di adottare lo schema seguente per minimizzare e ridurre eventuali “effetti Collaterali”.

ZUCCHERO e FRUTTOSIO

Siate sinceri, chi tra voi non ha mai comprato in farmacia o al supermercato un barattolo di fruttosio in polvere credendo e sperando che fosse meno dannoso dello zucchero? L’ho fatto anch’io, eh! Non vergogniamoci per carità.

I PADRONI DEL CIBO

Da dove proviene il cibo che portiamo sulle nostre tavole?

CRUDO O COTTO

Meglio il cibo crudo o cotto? Come dite? Ah sì, cotto è più digeribile…ehm, aspettate, dipende…ok dai! Cerchiamo di chiarirci meglio le idee.