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Rinunciare alla Pasta? Non sia mai….

Rinunciare alla Pasta? Non sia mai….

“Vi Spiego perché rinunciare ai carboidrati fa male alla salute”.

Le diete «low carb», ampiamente pubblicizzate in questo periodo, non aiutano a ridurre la massa grassa. E, se troppo estreme, potrebbero mettere a rischio la salute.

Il Potere del Digiuno

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Vuoi sapere qual è lo strumento più potente per mantenerti in forma ed in salute?

Avocado: 8 motivi per consumarlo spesso e volentieri

Avocado: 8 motivi per consumarlo spesso e volentieri

 L'avocado è un frutto coltivato in Sudamerica, negli Stati Uniti ed in Indonesia; da poco sono iniziate le coltivazioni anche in Calabria ed in Sicilia.

Ma Voi...vi Amate?

Ma Voi...vi Amate?

Questo articolo parla di… Me. Te. Voi. Questo articolo è uno sfogo, una riflessione. Questo articolo è uno sprono, un incoraggiamento, uno stimolo, un incitamento. Questo articolo è “pieno di rabbia”, ma di una rabbia “salutare”, di quella che magari, chissà, potrebbe portare a dei cambiamenti.

Vorrei dimagrire mangiando di più!  E’ possibile?

Vorrei dimagrire mangiando di più! E’ possibile?

Secondo un recente lavoro pubblicato sulla rivista The New England Journal of Medicine, circa il 30% della popolazione mondiale risulta essere in condizioni di sovrappeso e/o obesità. Le popolazioni in questione fanno parte prevalentemente dei paesi industrializzati Occidentali.

Grano Saraceno: vuoi conoscere le sue 10 proprietà salutari?

Grano Saraceno: vuoi conoscere le sue 10 proprietà salutari?

Il grano saraceno sembra un cereale ma non lo è. Per questo è naturalmente senza glutine e adatto anche a chi è intollerante o soffre di celiachia.

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